- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Со стержнем

Со стержнем
www.flickr.com

Эксперт

Татьяна Цимбаленко,

дерматовенеролог, трихолог

 

Юлия Зимина, актриса:

«Ампулы в помощь»

– Волосы мне укладывают постоянно, причем с помощью горячего фена или плойки. Конечно, здоровья и блеска это не прибавляет, поэтому обязательно стараюсь укрепить и реанимировать волосы вне съемок. Больше всего мне нравятся ампулы для ухода на основе плаценты. Это салонный продукт, но я покупаю их и пользуюсь дома каждый раз, когда мою голову. И еще дважды в неделю – маска для волос, обычная, вполне доступная, из магазина.

Комментарий специалиста

Сухие и поврежденные волосы требуют особо тщательного ухода. Маски и ампулы – основы его. Ампулы – более интенсивный способ лечения. Их наносят после мытья на влажные волосы. Обычно делают это курсами – 2–3 раза в неделю в течение месяца. Маски можно применять после каждого мытья. Они нейтрализуют щелочную среду, оставшуюся после применения шампуня, облегчают расчесывание и улучшают состояние стержня волоса.

 

Мария Горбань, актриса:

«Со всей прямотой»

– От природы у меня волосы очень кудрявые, это не всегда выигрышно смотрится в кадре. Поэтому последние 4 года я их выпрямляю у стилиста. Если не попадать под дождь, то процедуры хватает на три дня, а потом требуется повторять. К тому же они у меня крашеные, а значит, нуждаются в особом уходе. Как правило, это специальные шампуни и маски, которые рекомендует стилист, но больше всего я люблю натуральные средства. Поэтому, приезжая на дачу, обязательно готовлю отвары из лопуха и ромашки и ополаскиваю волосы.

Комментарий специалиста

Если часто приходится делать укладку, стоит применять специальные спреи. Они облегчают расчесывание волос, а кроме того, обладают эффектом термозащиты, уменьшают вред от горячего фена или утюжка. Также нужно обязательно включать в уход различные маски, бальзамы, сыворотки или ампулы, причем чем чаще вам приходится прибегать к окрашиванию волос и укладке при высоких температурах, тем более активным должен быть и уход за волосами. Лучше всего не ограничиваться каким-то одним продуктом, а сочетать несколько разных.

 

Елена Толстая, модель, телеведущая:

«Изнутри и снаружи»

– Чтобы волосы выглядели отлично, я поддерживаю их разными способами. Во-первых, это салонные уходы, направленные на увлажнение и укрепление. Во-вторых, регулярно сама делаю такую процедуру: покупаю на рынке свежий жгучий перец, измельчаю ножом или в блендере и с этой кашицей делаю массаж кожи головы. Недолго, буквально 1–2 минуты, чтобы не получить ожог. Это улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет волосы и стимулирует их рост. И наконец, я пью специальные витамины для густоты волос.

Комментарий специалиста

Втирание красного перца – один из самых распространенных народных рецептов. Частично он оправдан: красный перец содержит капсаицин, улучшающий микроциркуляцию крови головы. Такая процедура поможет поддержать волосы в период психоэмоциональных перегрузок, при временном выпадении волос. Однако злоупотреблять втиранием перца не стоит – частое применение противопоказано чувствительной коже головы. Но если выпадение волос затянулось (например, на 4–5 месяцев) – это повод для визита к трихологу, а не для бесконечного использования «народных» средств.

 

Оксана Федорова, телеведущая:

«Минутная готовность»

– Раз в 10 дней обязательно хожу в салон на процедуры для волос. Моя программа: 40 минут – массаж головы, 10 минут – маска, а потом специальное лечение, когда на волосы наносят реанимирующий состав, их оборачивают пленкой и я сажусь под специальную лампу. В этом году, вернувшись с моря, поняла, что волосы стали пористыми, нездоровыми, и сделала ламинирование. Надеюсь, это поможет восстановить их силу и блеск.

 

 

Комментарий специалиста

Уход за волосами должен быть регулярным, как и за кожей лица. Ламинирование - популярная салонная процедура восстановления стержня волоса. Прозрачные биополимеры обволакивают его, придавая блеск и защищая от вредных факторов окружающей среды. Если проводить процедуру регулярно, это уменьшит вред от сушки и укладки феном, предотвратит ломкость и сечение.

 

Пенелопа Крус, актриса:

«Испанский коктейль»

Красавица-испанка регулярно готовит для своих волос маску из натуральных продуктов. В нее входят плоды манго, кофейная гуща, корица, кленовый сироп и перепелиные яйца. Эту смесь она наносит на чистые влажные волосы и оставляет на час, обернув голову махровым полотенцем. Пенелопа уверяет, что этот рецепт отлично помогает   ломким и тусклым волосам.

Комментарий специалиста

Народные средства не нужно переоценивать. Ими стоит пользоваться, только если необходимо подкорректировать небольшие отклонения в состоянии волос – временное выпадение, сухость или незначительные проблемы с кожей головы. Данная маска неплоха для профилактики сухости волос, однако для лечения и восстановления я бы порекомендовала готовые профессиональные средства, где концентрация активных ингредиентов гораздо выше.

2010-10-07 19:29:19



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.